Mein Angebot

 

Ein fundierter und vor allem individueller Trainingsplan auf Basis der neuesten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft ist der beste und vor allem auch schnellste Weg zu optimaler Leistung.

 

Nach einer genauen Analyse Ihrer Trainingsgewohnheiten und bestenfalls auf Basis der Erkenntnisse aus einer Leistungsdiagnostik erstelle ich Ihnen einen persönlichen und ausschließlich auf Sie und Ihre Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Dabei berücksichtige ich natürlich Ihr zur Verfügung stehendes Zeitangebot, weitere Hobbys, Beruf, Familie und vieles mehr.

  

Trainingsplan (8 - 16 Wo) 

  • TP - vom Walken zum Joggen                      

  • TP - Gewichtsreduktion                        

  • TP - Einsteiger                                                    

  • TP - vom Einsteiger zum WK (10km)  

  • TP - 10km auf Halbmarathon  

  • TP - v om Halbmarathon zum Marathon

  • TP - Zeitoptimierung

weitere individuelle Trainingspläne sind je nach Zielsetzung möglich

 

Ich möchte darauf hinweisen das alle Zeitangaben für die Trainingspläne auf Erfahrung beruhen. Die Zeit bis zum Erreichen der individuellen Ziele ist sehr stark abhängig von Ihrem Ausgangsniveau, Ihrer Motivation und Ihrem Zeitbudget. Aus diesem Grund sind alle Zeitangaben lediglich Richtwerte und somit kann die Dauer ihres Trainingsplans individuell verschieden sein.  

 

Die Preise (10 - 14 € /Wo) pro Trainingsplan variieren je nach Zeitraum, Leistungsniveau, Zielstellung und Art der Betreuung.



Optionale Angebote

 

  • Gemeinsames Lauftraining  60 min optional zum TP (1xWo 30 €; 2xWo 50 €)

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