"Jede Veränderung bedarf eines ersten Schrittes"
Starten Sie durch!
Ich habe mir zum Ziel gesetzt, Ihnen attraktive Möglichkeiten rund um das Laufen zu bieten und auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen...mehr
Laufen wohl die natürlichste Sache der Welt!
Vorsicht Irrtum! So ursprünglich wie wir glauben, ist das Laufen für uns heute nicht mehr. Ich helfe Ihnen die natürlichste Sache neu zu entdecken...mehr
Laufcoaching - Warum?
In jeder Sportart wird versucht, neue Techniken
und Bewegungsabläufe zu erlernen und umzusetzen.
Warum also nicht auch beim Laufen?...mehr
Videoanalyse meiner Technik
Kennen Sie das? Mir tut seit ein paar Tagen das Knie weh, auch die Achillessehne schmerzt. Irgendiwe fällt mir das Laufen schwer und Spaß macht es auch nicht. In vielen Fällen führen ungünstige Laufstile langfristig zu Fehlhaltungen und chronischen Verletzungen. Sie begrenzen die Laufleistungen, erschweren unnötig das Lauftraining und mindern dadurch nicht selten den Spaß am Laufen...mehr
Trainingsplan
Sie möchten abnehmen oder gesünder durch`s Leben laufen? Sie joggen regelmäßig, haben aber das Gefühl, Sie treten auf der Stelle? Ihre Zeiten stagnieren? Der erste 10km, Halb- oder Marathon ist in der Planung? Ihnen geht der Spaß am Laufen verloren? All das sind gute Gründe für eine effektivere Trainingsplanung...mehr
Trainingsorte sind die Regionen
- Arnstadt
- Ilmenau
- Gotha
- Erfurt
- Weimar